白酒是中国传统的饮品之一，也是许多人在各种场合中不可或缺的一部分。但是，一些人认为白酒会对身体造成损害，特别是长期饮用。那么，白酒真的无害吗？我们来听听专家的意见。
专家表示，适量饮用白酒是不会对健康造成明显的危害。白酒中含有的乙醇成分可以促进血液循环，降低血液粘稠度，起到一定的保护心血管的作用。白酒中还含有一些芳香物质，具有一定的杀菌作用，可以预防某些疾病的发生。
然而，如果饮用过量，就会对健康造成危害。饮酒过多会导致肝脏负担过重，容易引发肝病。白酒中的乙醇会影响中枢神经系统，导致头晕、乏力等不适症状。长期饮用白酒还会对身体造成损害，包括心血管疾病、肝脏疾病等。
因此，我们需要适当控制白酒的饮用量，不要过度饮用。一般来说，男性每天的饮酒量不超过两两，女性每天的饮酒量不超过一两。饮酒前先吃点东西，以减缓酒精的吸收速度。
总之，白酒并不是完全无害的，但适量饮用并不会对健康造成太大的危害。我们需要保持适度的饮酒习惯，以保护自己的身体健康。
