20度白酒是一种常见的酒类，它的酒精度数在20度左右，口感较为柔和，因此备受消费者的喜爱。然而，随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注20度白酒的热量问题。那么，20度白酒的热量究竟有多大呢？接下来，我们就来揭秘一下。
首先，我们需要知道的是，20度白酒的热量主要来自其所含的酒精。每克酒精的热量为7千卡左右，因此，20度白酒每100毫升所含的热量约为140千卡。如果以一瓶500毫升的20度白酒为例，其所含的热量就高达700千卡，相当于一个成年人所需热量的近三分之一。
此外，20度白酒中还含有一些碳水化合物和蛋白质，这些成分也会为酒的热量贡献一部分。不过，相对于酒精而言，它们所含的热量较低，对总热量的贡献并不是很大。
那么，我们该如何控制20度白酒的热量呢？首先，我们可以选择少喝或者不喝。如果实在无法避免，我们可以选择低度数的酒类，或者控制饮用量，避免喝得过多。同时，搭配一些低热量的小食品，如蔬菜沙拉、水果等，也可以起到一定的缓解作用。
总的来说，20度白酒的热量确实比较高，需要我们注意控制。在享受美食美酒的同时，我们也要注重健康，保持适当的饮食和运动习惯，才能更好地保护身体健康。
